怎么能控制自己的负面情绪？

简介：
内心愤愤不平，手心血流涌动，挥起拳头，就往对方一拳打去！ 可打人犯法…… 那我就摔东西！看到什么摔什么，别给我看价格，哪个贵砸哪个！ 但是这很残暴…… 那我文明一点，我去胡吃海喝，吃到扶墙而出！我去疯狂购物，购到一穷二白！ 发泄出来好像左右都是伤害，而且显得我很没教养，我得注意形象！ 那我就控制自己的情绪，忍在心里，什么都不说，还你一副微笑的脸庞。 实在笑不出来？ 那就让我冷静一会儿！我不攻击
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