要怎么走出堕落、低迷、拖延的状态？

简介：
最重要的是停止空想！ 人无法获得能量感的最大原因是：行动不足。 大脑空转、思前想后、自我怀疑、后悔不迭……这些都不是「有价值的行动」，是偷走你内心能量感的小偷。 所有想建立能量感系统的人都必须分清「大脑空转」和「行动产出」的区别，学会让自己停止内耗的方法、学会如何从「无意义的内耗」转为「有意义的产出」。 长期大脑空转、缺乏行动会导致什么后果？ 长期缺乏行动对人最严重的影响是「习得性无助」——你